Spataderen zijn niet alleen een cosmetisch probleem, maar kunnen leiden tot zware, vermoeide benen, pijnklachten en zelfs ernstige complicaties zoals open benen (ulcera). Gelukkig is er een eenvoudige en bewezen effectieve manier om spataderen te voorkomen én bestaande klachten te verlichten: compressiekousen.
In deze blog leg ik je uit hoe compressiekousen werken bij spataderen, waarom ze essentieel zijn bij preventie en behandeling, en hoe je ze op de juiste manier gebruikt.
Hoe ontstaan spataderen ook alweer? (Korte recap)
Spataderen ontstaan wanneer de klepjes in de aderen niet goed sluiten. Hierdoor stroomt het bloed niet goed terug naar het hart en zakt het terug in de benen. De druk in de aderen neemt toe, waardoor deze uitzetten, kronkelen en zichtbaar worden. Dit proces heet veneuze insufficiëntie.
Hoe werken compressiekousen bij spataderen?
Compressiekousen geven een geleidelijke druk van de enkel naar boven toe (graduele compressie). Deze druk ondersteunt de aderen en helpt het bloed richting het hart te stromen. Het voorkomt dat het bloed blijft “hangen” in de benen, waardoor:
-
De veneuze druk daalt
-
De vaatwanden minder uitrekken
-
De bloedcirculatie verbetert
-
Klachten zoals zwelling en vermoeidheid verminderen
Compressiekousen nemen als het ware de functie van de verzwakte klepjes tijdelijk over.
Waarom zijn compressiekousen essentieel bij spataderen?
1. Voorkomen van nieuwe spataderen (preventie)
Heb je een erfelijke aanleg, een staand beroep of ben je zwanger? Dan is de kans groot dat je spataderen ontwikkelt. Compressiekousen voorkomen dat de aderen overbelast raken en vertragen de ontwikkeling van spataderen.
2. Verminderen van klachten bij bestaande spataderen
Draag je compressiekousen dagelijks? Dan ervaar je minder last van:
-
Zware, vermoeide benen
-
Pijnlijke, branderige aderen
-
Zwelling (oedeem) rondom de enkels
-
Nachtelijke krampen of rusteloze benen
3. Voorkomen van complicaties bij ernstige spataderen
Compressiekousen helpen chronische veneuze insufficiëntie (CVI) en open wonden (ulcera cruris) te voorkomen bij mensen met ernstige spataderproblematiek.
Wie heeft baat bij compressiekousen?
-
Mensen met beginnende of zichtbare spataderen
-
Personen die veel staan of zitten tijdens werk
-
Zwangere vrouwen (hormonale druk op de vaten)
-
Mensen met overgewicht (hogere druk in de vaten)
-
Personen die een spataderbehandeling hebben ondergaan (laser, stripping, etc.)
-
Mensen met een erfelijke aanleg voor spataderen
Welke soorten compressiekousen zijn er?
1. Lichte compressiekousen (preventief gebruik)
-
Compressieklasse 1 (15-20 mmHg)
-
Ideaal voor preventie bij lichte klachten of risicosituaties (bijv. zwangerschap, staand werk)
2. Medische compressiekousen (therapeutisch gebruik)
-
Compressieklasse 2 (20-30 mmHg) of hoger
-
Wordt aangeraden bij zichtbare spataderen en ernstigere klachten
-
Vaak op voorschrift en op maat aangemeten bij een specialist (bandagist)
Hoe draag je compressiekousen het beste?
✔️ Trek de kousen direct ’s ochtends aan (voordat de zwaartekracht vat krijgt op de benen)
✔️ Draag ze de hele dag tijdens activiteiten
✔️ Combineer het dragen van compressiekousen met voldoende beweging
✔️ Leg je benen regelmatig omhoog om de werking te versterken
Zijn compressiekousen een vervanging voor medische behandeling?
Nee. Compressiekousen genezen bestaande spataderen niet. Wel kunnen ze:
-
De klachten aanzienlijk verlichten
-
Voorkomen dat spataderen erger worden
-
Essentieel zijn als nabehandeling na een spataderoperatie of -behandeling
In ernstige gevallen kan een medische ingreep (zoals lasertherapie of sclerotherapie) nodig zijn, maar compressiekousen blijven vaak onderdeel van het behandelplan.
Conclusie
Compressiekousen zijn een essentieel hulpmiddel in zowel het voorkomen als het verlichten van klachten bij spataderen. Ze ondersteunen de bloedcirculatie, verlagen de veneuze druk en zorgen ervoor dat je benen langer gezond blijven. Heb je aanleg voor spataderen of merk je beginnende klachten? Wacht dan niet en begin op tijd met het dragen van compressiekousen.