Mensen met diabetes hebben een verhoogd risico op voetproblemen. De term “diabetische voet” wordt gebruikt voor een reeks klachten en complicaties aan de voeten die ontstaan door langdurig hoge bloedsuikerwaarden. Deze complicaties kunnen variëren van gevoelloosheid en wondjes tot ernstige infecties en zelfs amputaties.
In deze blog leg ik uit wat een diabetische voet precies is, waarom het zo gevaarlijk is en hoe je voetproblemen kunt voorkomen.
Wat is een diabetische voet?
Een diabetische voet is geen aparte aandoening, maar een verzamelnaam voor voetproblemen die ontstaan als gevolg van diabetes mellitus (suikerziekte). Hoge bloedsuikerwaarden kunnen op lange termijn schade veroorzaken aan:
-
Zenuwen (neuropathie) → Gevoelsstoornissen in de voeten
-
Bloedvaten (angiopathie) → Slechte doorbloeding in de voeten en benen
Door deze combinatie kunnen kleine wondjes aan de voeten onopgemerkt blijven en slecht genezen, met grote gevolgen.
Waarom is een diabetische voet gevaarlijk?
1. Gevoelsverlies (Neuropathie)
Beschadigde zenuwen zorgen ervoor dat je minder voelt. Je merkt wondjes, drukplekken of blaren vaak niet op. Hierdoor kunnen kleine wondjes ongemerkt verergeren tot zweren of infecties.
2. Slechte doorbloeding (Perifere arteriële vaatziekte)
De bloedvaten in de benen en voeten vernauwen, waardoor wondjes minder goed genezen. Er stroomt te weinig zuurstofrijk bloed naar het getroffen gebied.
3. Huidbeschadiging en droge huid
Door de beschadiging van zenuwen werken ook de zweet- en talgklieren minder goed. Dit maakt de huid kwetsbaar voor kloofjes en scheurtjes.
4. Hogere kans op infecties
Door het verminderde afweersysteem in de huid kunnen bacteriën makkelijker binnendringen, wat kan leiden tot ernstige infecties zoals wondroos of botontsteking.
5. Risico op amputatie
In ernstige gevallen, waarbij infecties uit de hand lopen of wonden niet genezen, kan amputatie van (een deel van) de voet of been nodig zijn. Jaarlijks ondergaan duizenden mensen met diabetes een amputatie door complicaties van de diabetische voet.
Hoe herken je een diabetische voet?
Let op de volgende symptomen:
-
Verminderd of veranderd gevoel in de voeten (doofheid, tintelingen, branderig gevoel)
-
Droge, schilferige of gebarsten huid
-
Kleurverandering van de huid (bleek, blauw of rood)
-
Wondjes of blaren die niet genezen
-
Eeltplekken op drukpunten
-
Koude voeten
-
Afwijkende stand van de tenen of voet (hamertenen, klauwtenen)
Hoe kun je een diabetische voet voorkomen?
1. Dagelijkse voetzorg en controle
-
Controleer elke dag je voeten op wondjes, blaren of verkleuringen.
-
Was je voeten dagelijks met lauwwarm water en droog ze goed af, ook tussen de tenen.
-
Houd je huid soepel met een speciale voetencrème (zonder parfum of alcohol).
2. Draag geschikte sokken en schoenen
-
Draag naadloze diabetische compressiesokken die niet knellen en de bloedsomloop stimuleren.
-
Vermijd strakke schoenen of schoenen met harde naden.
-
Kies voor schoenen met voldoende ruimte en demping om drukplekken te voorkomen.
3. Houd je bloedsuikerwaarden onder controle
-
Hoe stabieler je bloedsuiker, hoe kleiner de kans op zenuw- en vaatschade.
4. Bezoek regelmatig een podotherapeut of pedicure
-
Professionele voetverzorging is essentieel om problemen vroegtijdig te signaleren en te behandelen.
5. Draag compressiekousen bij verminderde doorbloeding
-
Compressiekousen ondersteunen de bloedvaten en stimuleren de circulatie, wat de genezing van kleine wondjes verbetert en vochtophoping voorkomt.
Wanneer moet je direct medische hulp inschakelen?
-
Als je wondjes, blaren of kloofjes ontdekt die niet genezen
-
Bij roodheid, zwelling of warmte aan je voet
-
Bij plotselinge pijn of gevoelsveranderingen
-
Als je verkleuringen aan je tenen of voeten ziet (blauw, zwart)
Conclusie
Een diabetische voet is gevaarlijk omdat je vaak te laat doorhebt dat er iets mis is. Gevoelloosheid en slechte doorbloeding vormen samen een risicovolle combinatie. Gelukkig kun je met goede voetzorg, het dragen van juiste sokken en schoenen, en tijdige medische controle veel problemen voorkomen.
Heb je diabetes? Neem je voetzorg dan serieus. Je voeten verdienen het.